smoothie kefir fraises banane
Ingrédients :
- une moitié de banane jaune
- 50 g de fraises déshydratées ou des bois sauvages
- 2 dattes bio dénoyautées et hachées
- 15 g d’amandes entières
- 150 ml de Kéfir
Préparation :
- mettez les ingrédients dans un bocal en verre ou dans celui de votre robot de cuisine
- mélangez-les à l’aide d’un mixeur
- la boisson est prête quand le mélange devient crémeux et lisse.